مشاوره و راهنمایی
02832824547
روتین مراقبت از پوست در تابستان؛ از شوینده تا ضدآفتاب چه محصولاتی لازم است؟
چرا روتین مراقبت از پوست در تابستان اهمیت بیشتری دارد؟
تابستان با افزایش دما، تعریق بیشتر، قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تغییر شرایط محیطی همراه است. این عوامل میتوانند روی وضعیت پوست تأثیر بگذارند و باعث افزایش چربی، تعریق، احساس سنگینی روی پوست یا حتی خشکی و کمآبی شوند.
به همین دلیل بهتر است روتین مراقبت از پوست در تابستان مورد استفاده در این فصل متناسب با شرایط پوست انتخاب شوند. یک روتین مراقبتی مناسب الزاماً پیچیده نیست؛ مهمتر از تعداد زیاد محصولات، انتخاب درست و استفاده منظم از آنهاست.
یک روتین مراقبت از پوست در تابستان میتواند با چند محصول اصلی و کاربردی شکل بگیرد؛ شوینده، آبرسان، مرطوبکننده و ضدآفتاب از مهمترین گزینهها هستند.
روتین مراقبت از پوست در تابستان
مرحله اول؛ پاکسازی پوست
اولین قدم در مراقبت از پوست، پاکسازی مناسب است.
در طول روز عرق، چربی، آلودگیهای محیطی و باقیمانده محصولات مختلف روی پوست جمع میشوند.روتین مراقبت از پوست در تابستان و پاکسازی صحیح به حذف این مواد کمک میکند.
با این حال، شستوشوی بیش از حد یا استفاده از شوینده نامناسب میتواند باعث خشکی و تحریک پوست شود.
شوینده مناسب چه ویژگیهایی دارد؟
شوینده باید با نوع پوست هماهنگ باشد. برای پوست چرب میتوان از شویندههایی با بافت سبک استفاده کرد، در حالی که پوست خشک معمولاً به شویندههای ملایمتر نیاز دارد.
اگر بعد از شستوشو احساس کشیدگی شدید، سوزش یا خشکی دارید، ممکن است شوینده مورد استفاده برای پوست شما مناسب نباشد.
مرحله دوم؛ آبرسانی
گرمای هوا و تعریق میتوانند باعث تغییر وضعیت رطوبت پوست شوند. به همین دلیل آبرسانی در تابستان اهمیت زیادی دارد.
یک آبرسان سبک میتواند برای بسیاری از افراد گزینه مناسبی باشد؛ بهخصوص کسانی که در هوای گرم با احساس سنگینی محصولات روی پوست مشکل دارند.
آیا پوست چرب در تابستان به آبرسان نیاز دارد؟
بله. همانطور که گفتیم، چربی با میزان آب پوست یکسان نیست.
پوست چرب نیز میتواند دهیدراته شود. بنابراین حذف کامل محصولات آبرسان راهکار مناسبی نیست.
در چنین شرایطی بهتر است محصولی با بافت سبک انتخاب شود که احساس چربی و سنگینی زیادی روی پوست ایجاد نکند.
مرحله سوم؛ استفاده از مرطوبکننده
مرطوبکننده به حفظ رطوبت پوست کمک میکند و میتواند احساس خشکی و کشیدگی را کاهش دهد.
در تابستان ممکن است برخی افراد به دلیل گرمای هوا ترجیح دهند مرطوبکننده را حذف کنند؛ اما اگر پوست شما به آن نیاز دارد، بهتر است به جای حذف کامل، نوع و بافت محصول را تغییر دهید.
برای مثال، فردی که در زمستان از کرم سنگین استفاده میکند ممکن است در تابستان محصول سبکتری را ترجیح دهد.
مرحله چهارم؛ ضدآفتاب
یکی از مهمترین قسمتهای روتین مراقبت از پوست در تابستان، استفاده از ضدآفتاب است.
نور فرابنفش میتواند روی پوست اثرات نامطلوبی داشته باشد. به همین دلیل محافظت در برابر نور خورشید باید بخشی از مراقبت روزانه باشد.
ضدآفتاب مناسب باید بر اساس نوع پوست، شرایط استفاده و میزان قرار گرفتن در معرض نور خورشید انتخاب شود.
چه زمانی ضدآفتاب بزنیم؟
ضدآفتاب معمولاً به عنوان آخرین مرحله روتین مراقبت از پوست در صبح استفاده میشود.
اگر مدت زیادی در فضای باز هستید، باید طبق دستورالعمل محصول نسبت به تمدید آن اقدام کنید. میزان و نحوه مصرف نیز اهمیت دارد؛ استفاده مقدار بسیار کم ممکن است محافظت مورد انتظار را ایجاد نکند.
روتین صبحگاهی پوست در تابستان
یک روتین ساده صبحگاهی میتواند شامل این مراحل باشد:
شستوشو → آبرسان → مرطوبکننده در صورت نیاز → ضدآفتاب
لازم نیست همه افراد از تعداد زیادی محصول استفاده کنند. اگر پوست شما با یک روتین ساده وضعیت خوبی دارد، اضافه کردن محصولات متعدد ضرورت ندارد.
روتین شبانه پوست در تابستان
شب زمان مناسبی برای پاکسازی پوست و استفاده از محصولات مراقبتی است.
روتین شب میتواند شامل:
پاکسازی → آبرسان → مرطوبکننده
باشد.
اگر از محصولات آرایشی استفاده کردهاید، پاک کردن کامل آرایش پیش از خواب اهمیت زیادی دارد. باقی ماندن مواد آرایشی روی پوست میتواند باعث احساس سنگینی و مشکلات پوستی شود.
اشتباهات رایج در تابستان
شستوشوی بیش از حد
برخی افراد تصور میکنند چون در تابستان پوست بیشتر عرق میکند، باید مرتب آن را بشویند. اما شستوشوی بیش از اندازه میتواند پوست را تحریک یا خشک کند.
حذف مرطوبکننده
چرب شدن پوست در هوای گرم دلیل کافی برای حذف کامل مرطوبکننده نیست. بهتر است محصولی متناسب با نوع پوست انتخاب شود.
بیتوجهی به ضدآفتاب
یکی از مهمترین اشتباهات، استفاده نکردن منظم از ضدآفتاب است. حتی در روزهایی که هوا چندان گرم به نظر نمیرسد، میزان تابش فرابنفش موضوع جداگانهای است.
استفاده از محصولات زیاد
روتین پوستی لزوماً نباید شامل دهها محصول باشد. محصولات بیشتر همیشه به معنای نتیجه بهتر نیستند.
تغییر ناگهانی محصولات
اگر پوست شما با محصولی سازگار است، تغییر ناگهانی چند محصول بهصورت همزمان میتواند تشخیص علت ایجاد واکنش پوستی را دشوار کند.
روتین تابستانی برای انواع پوست
هر پوستی نیاز متفاوتی دارد.
پوست چرب:
محصولات سبک، شوینده مناسب، آبرسان سبک و ضدآفتاب مناسب پوست چرب.
پوست خشک:
پاککننده ملایم، آبرسان، مرطوبکننده مناسب و ضدآفتاب.
پوست مختلط:
استفاده از محصولات متعادل و توجه به نیاز قسمتهای مختلف صورت.
پوست حساس:
محصولات ملایم با ترکیبات سادهتر و پرهیز از تغییرات متعدد و ناگهانی.
نکات تکمیلی برای مراقبت از پوست در تابستان
علاوه بر محصولات مراقبتی، بعضی عادتهای روزانه نیز اهمیت دارند.
نوشیدن آب کافی، خواب مناسب، پرهیز از قرار گرفتن طولانیمدت در معرض نور مستقیم خورشید و استفاده از کلاه یا پوشش مناسب در فضای باز میتواند در کنار روتین پوستی به مراقبت بهتر کمک کند.
همچنین بهتر است محصولات مراقبتی در شرایط مناسب و طبق دستور درجشده روی بستهبندی نگهداری شوند.
جمعبندی
یک روتین مراقبت از پوست در تابستان قرار نیست پیچیده یا پرهزینه باشد. مهم این است که محصولات مناسب نوع پوست انتخاب شوند و بهصورت منظم مورد استفاده قرار بگیرند.
پاکسازی صحیح، آبرسانی، مرطوبکنندگی در صورت نیاز و محافظت در برابر نور خورشید، پایههای یک روتین ساده و کاربردی هستند.
با انتخاب درست روتین مراقبت از پوست در تابستان و توجه به نیازهای پوست میتوان در فصل گرم سال نیز پوستی سالمتر و شادابتر داشت. مهمتر از تعداد محصولات، استمرار در مراقبت و انتخاب محصول متناسب با پوست است.
